Nejistota
Zdroj: Thinkstockphotos
Nejste blázni

Povídáte si někdy sami se sebou? Může vám to dost usnadnit život! Proč je to dobré?

Také si někdy povídáte sami se sebou? A přijde vám to naprosto normální? Ano, je to normální! Buďte v klidu. Vlastně je to dobrá zpráva. Rozhodně si nemyslete, že jste podivíni nebo blázni.

Když si říkáte občas něco sami pro sebe, nebo i docela často, je to naopak pozitivní. Podle posledních studií děláte dobře. Studie uvedená v Journal of Experimental Psychology říká, že povídáním si sami se sebou údajně zvýšíte činnost svého mozku.

Psychologové Daniel Swigley a Gary Lupya došli k závěru, že vám samomluva také pomůže lépe utřídit myšlenky. Vyslovení myšlenek nahlas pomůže i při důležitém rozhodování.

Když si budete nahlas opakovat také to, co je vaším cílem, pomůže vám to, lépe toho dosáhnout. Slova jsou silnější než myšlenky. A to říká také psycholožka Linda Sapadinová.

 

Autor: mk

Diskuze