Zdroj: YouTube.com
Královský tip

Chcete být štíhlí jako vévodkyně Kate? Stačí prý obětovat 11 minut denně a půjde to skoro samo!

Vévodkyně Kate (36) manželka prince Williama (36) má neskutečně štíhlou postavu. A to má za sebou už tři porody! Ptáte se, jak to dělá? Jaké je její tajemství krásy? Tady je odpověď!

8 fotek
Vévodkyně Kate bývávala kdysi dávno malinko kypřejších tvarů. Pak ale jako kdyby si uvědomila, že William vedle sebe potřebuje dokonalou, reprezentativní ženu, a tak shodila několik kilo a od té doby je tak štíhlá, že se občas i spekuluje o tom, zda netrpí poruchou příjmu potravy.

Za její extrémní štíhlostí patrně ale stojí přísný režim, který tvoří nejen zdravý jídelníček, ale i pravidelné cvičení. Pokud se ptáte, kde na něj bere čas, když se stará o tři děti a k tomu plní jako vévodkyně spoustu časově náročných povinností, odpověď je poměrně jasná. Kate dodržuje takzvany 5BX cvičební plán! Co to znamená?

5BX = z angličtiny Five Basic Exercises - Pět základních cvičení. Jak na ně? Tady je přesný popis:

1. Stoupněte si mírně rozkročmo, dejte ruce nad hlavu a třináctkrát se skloňte k pravé noze a třináctkrát k levé - střídejte je po jednom sklonu.

Další čtyři cviky najdete na druhé straně!

 

Autor: bin

Diskuze