Spánek na boku
Zdroj: Profimedia
Takhle ne

Spíte v noci na pravém boku? Pak děláte velkou chybu!

Aktualizováno 4.3. 2016 12:18

Věděli jste, že poloha, ve které spíte, má velký vliv na vaše zdraví? A že právě spánek na pravém boku není vůbec pro tělo vhodný? Přečtěte si pozorně, v jaké poloze byste měli spát, a vyvarujte se nebezpečí.

Jak nejčastěji spíte?

Hlasovalo 3366 lidí.
Pokud si myslíte, že je úplně jedno, v jaké poloze spíte, jste na omylu. Už ve středověku mniši věděli, že se má odpočívat vždy na levém boku. A ke stejnému závěru dospěla i nejstarší ajurvédská a indická orientální medicína. A proč zrovna levý bok?

Důvodem je lymfatický systém! Ten odplavuje škodlivé látky z těla ven a nachází se převážně na levé straně lidského těla. Močový měchýř a žaludek pak lépe vylučují odpadní látky a lépe produkují enzymy.

Pokud tedy budete spát na levém boku, bude vaše srdce správně bít, tělo bude lépe trávit, zlepšíte funkci sleziny, krevní oběh a také pomůžete tělu vykonávat samostatné lymfodrenáže.

Autor: niž

Diskuze